Vitamin d je krivac za PMS "ludilo"! Kako povratiti balans hormona i ublažiti simptome

Osim što je dobar za imunitet, ovaj vitamin igra veoma važnu ulogu u ublažavanju neprijatnih simptoma PMS-a Mnogim ženama je poznat osećaj kada žele istovremeno da urlaju od besa i plaču od beskrajne tuge, da se ušuškaju uz voljenu osobu, a potom istu da "spale na lomači". Rolerkoster ovakvih emocija počinje u rasponu od dva do 10 dana pre početka ciklusa, a najčešće nestaje u prvim danima menstruacije. Iako se periodi emocionalnih izliva ponavljaju dosledno jednom