Šta je melatonin koji povezuju sa lečenjem korone

Ona je navela da kada nema svetla, on se luči u većoj količni, a kada kreće više svetla da se pojavljuje, njegovo lučenje se smanjuje i mi se budimo. “Najviše smetaju telefoni i tableti, televizor ne toliko. Sve to je plava svetlost i ona direktno loše utiče na sekreciju melatonina. Remeti tu ravnotežu koja mora da postoji i smanjuje njegovo lučenje. Mi uzmemo telefon da uđemo u san, a mi se u stvari razbuđujemo. Prema svim studijama, nije dobro uspavljivanje ni uz