6 Грешака које правимо сваког дана: Због њих тело нема довољно воде, а то може бити опасно за здравље!

Сигурно се ово и вама десило, иако мислите да све радите баш како би требало? Наша тела садрже и до 60 одсто воде, и знамо да је хидратација организма веома важна за нормално одвијање многих процеса у њему. Вода утиче на здравље, тежину, избацивање токсина, чак и на расположење и способност учења и концентрације. Али, постоје грешке које правимо у уношењу воде. 1. Пијемо осам чаша воде дневно Јер смо тако негде прочитали, зар не? Није количина потребне воде