Пун витамина и гвожђа, одличан за срце и имунитет: Кестен је обавезна зимска намирница ако желите да побољшате здравље

Ево шта све садржи! Овај укусни плод због високог садржаја биљних влакана и сложених угљених хидрата, брзо изазива осећај ситости, а није превише калоричан. Кестен је добар и за очување здравља зуба и костију, јер се у њему налази јединствена комбинације калцијума, фосфора и магнезијума. С обзиром на то да је богат и витаминима Б групе, поспешује добро здравље нервног система и спречава неуролошке промене и обољења. Користан је и у исхрани дијабетичара јер