Tri vrste namirnica koje morate da jedete svaki dan ako želite da skinete višak kilograma

Ako ne želite sebe preterano da ograničavate, želite da jedete raznovrsno, a da ipak mršavite onda konzumirajte ove namirnice. Povrće mora biti najzastupljenije u vašem ručku. Njime u organizam unosimo esencijalne vitamine, minerale i fitohemikalije, spojeve koji se u ljudskom organizmu bore protiv raznih bolesti. Povrće s visokom udelom vlakana poput brokolija, prokelja, spanaća, graška, kukuruza, sočiva i kelja dodatno će vam pomoći u mršavljenju, zato ih