Umereno za prazničnom trpezom
Subotica.com 30.12.2020 | Subotica.com
Osećaj težine u želucu, zatim muka, gađenje, povraćanje i proliv, znaci su da smo preterali sa unosom hrane i pića tokom praznika. Kako bismo izbegli prejedanje, koje može da prouzrokuje i ozbiljne zdravstvene probleme, stručnjaci savetuju umerenost za prazničnom trpezom, čemu dodaju odmor i rekreaciju.
Zima je prepuna praznika koji nam donose obilje posebnosti, počev od raspoloženja, pa sve do bogate praznične trpeze. Ipak, struka je tu da nas upozori da praznici ne znače preterivanje u jelu i piću, već da su umerenost i odmerenost osnovni recept za uživanje u gozbi, koja neće preoptereti naš organizam. - Hranu treba unositi u manjim i češćim obrocima da ne bismo opteretili želudac i da bismo omogućili varenje i resorpciju hranljivih i zaštitnih materija, a
