Deset namirnica koje snižavaju šećer u krvi
Vesti online 30.12.2020 | Živim.hr
Ako na poslednjoj krvnoj slici koju ste radili nivo šećera nije bio baš idealan, uvedite u svoj jelovnik namirnice koje snižavaju nivo šećera u krvi. Na taj način možete da sprečite razvoj dijabetesa i drugih bolesti povezanih sa hiperglikemijom.
Bundeva i njene semenke Bundeva je namirnica bogata vlaknima i antioksidansima, ali i polisaharidima koji regulišu prisustvo šećera u krvi. Istraživanja o učincima mesa bundeve na nivo šećera u krvi su još uvek u toku, ali rezultate istraživanja za učinak ekstrakata i semenki bundeve već imamo. Nedavno završeno istraživanje brazilskih naučnika pokazalo je da konzumacija semenki bundeve odmah posle obroka snižava glikemiju i do 35 posto. Semenke lana Oko 30 grama
