Тело вам шаље сигнале упозорења: Ако сте уморни, нерасположени или се гојите, проблем је у вашем каучу

Ево како нас тело упозорава да превише седимо! Људско тело није намењено за предуге периоде седења, односно физичке неактивности, јер седење ипак не представља одмор за тело као лежање при спавању. "Седећи" начин живота подразумева да трошимо мање енергије и повезано је са повећаним ризиком од бројних обољења као што су кардиоваскуларне болести, дијабетес типа 2 и друга. Не би требало да седимо дуже од сат времена, без иједне паузе прошаране устајањем и