Ове намирнице проверено снижавају крвни притисак

Цимет Неколико је студија потврдило како систолички и дијастолички притисак код одраслих особа смањује свима познати мирисан зачин. Ако убаците пола кашичице у своју дневну исхрану, лакше ћете контролисати висок крвни притисак. Лук Намирница коју многи проглашавају најздравијом на свету експресно смањује висок крвни притисак. Лук опушта крвне судове и проширује их, због чега крв лакше циркулира па се притисак смањује. Важно је знати како је лук најбоље гњечити