Како трчати преко зиме
Домино магазин 09.01.2021
Како трчати преко зиме? На ово питање треба кратко одговорити, али треба се и припремити.
Свако време захтева посебне припреме. Зато поштујте препоруке тренера да не бисте имали здравствене проблеме. Ако нисте добро обучени ризикујете повреде мишића или проблеме са дисањем. Током зиме, када је хладно пулс се повећава како би се одржала висока телесна температура. Како трчати преко зиме И као што није добро лагано се обући није добро ни претоплити се јер ћете се знојити, дехидрирати. Обуците се слојевито, горњи слој мора бити непромочив а испод тога
