Само 11 минута дневно продужиће вам живот: Одмах почните ово да радите сваког дана, важно је за здравље целог организма

Ново истраживање је показало да има благотворно дејство! Здрав и дуг живот заснивају се на здравим навикама, паметној исхрани и физичкој активности, важној како за тело, тако и за дух. Научници су сада утврдили и тачно колико нам је минута дневно потребно! Иако се раније причало о више од пола сата дневно, ново истраживање показало је да само 11 минута дневно физичке активности благотворно делује на здравље. Ранија истраживања ишла су чак и до преко сат времена