Uvereni ste da ne živite sedelački način života? Pročitajte ovo i proverite

Čak svaka četvrta odrasla osoba kreće se manje od minimuma koji preporučuje Svetska zdravstvena organizacija -150 do 300 minuta umerene aktivnosti nedeljno - i tako povećava rizik od debljanja i gojaznosti, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 i metaboličkog sindroma, kaže docent kineziologije. Sedelački način života, dodaje, jedna je od najvećih "bolesti" današnjeg društva. - Naša tela nisu stvorena da miruju daže vreme, a da je čovek pre satima samo sedeo