Dobre i loše strane tunjevine iz konzerve

Ne treba je izbegavati jer je vrlo korisna ali ne treba jesti ni previše jer može da naškodi vašem organizmu. Evo zašto. Verovatno ste već čitali koliko žive ima u okeanima. Zato nije dobro jesti previše morskih plodova pa ni konzerviranu tunjevinu. Doduše konzervirana tuna ima manje žive od sveže ribe. Stručnjaci kažu da tunu iz konzerve možete jesti jednom nedeljno. Sad kad smo to razjasnili da napomenemo da je tunjevina odlična za mozak i oči jer ima omega 3