Добре и лоше стране туњевине из конзерве

Не треба је избегавати јер је врло корисна али не треба јести ни превише јер може да нашкоди вашем организму. Ево зашто. Вероватно сте већ читали колико живе има у океанима. Зато није добро јести превише морских плодова па ни конзервирану туњевину. Додуше конзервирана туна има мање живе од свеже рибе. Стручњаци кажу да туну из конзерве можете јести једном недељно. Сад кад смо то разјаснили да напоменемо да је туњевина одлична за мозак и очи јер има омега 3