Istezanje je odlično za zdravlje pa čak menja i trening

Istezanje je odlično za zdravllje. Prema najnovijem istraživanju odlično je za snižavanje čak i krvnog pritiska. Kada vam se ne trči, ne rade vežbe, ne pliva evo odličnog rešenja, istežite se i bićete zdraviji i srećniji. Istezanje je dobro jer se istežu mišići ali i krvni sudovi, što je posebno važno. Tako se postiže smanjenje krutosti arterija pa je manji otpor protoku krvi a to može sniziti krvni pritisak. Istezanjem se jača vezivno tkivo i ono tako ostaje