Разбијен велики мит о мршављењу: Ове намирнице важе за "забрањене", а заправо је добро да их једете пред спавање!

Савет стручњака за исхрану и одржавање здраве тежине! Ако пратите савете нутрициониста или желите да смршате, вероватно сте чули да ни случајно не би требало да једете после одређеног доба дана. Постоје чак и тврдње да ништа не би требало уносити од хране после пет сати поподне, а то је велика заблуда која може бити и опасна. "Ово је потпуни мит, не постоји право или погрешно време за јело, све што је важно да ваш број потрошених калорија буде већи од броја