Razbijen veliki mit o mršavljenju: Ove namirnice važe za "zabranjene", a zapravo je dobro da ih jedete pred spavanje!

Savet stručnjaka za ishranu i održavanje zdrave težine! Ako pratite savete nutricionista ili želite da smršate, verovatno ste čuli da ni slučajno ne bi trebalo da jedete posle određenog doba dana. Postoje čak i tvrdnje da ništa ne bi trebalo unositi od hrane posle pet sati popodne, a to je velika zabluda koja može biti i opasna. "Ovo je potpuni mit, ne postoji pravo ili pogrešno vreme za jelo, sve što je važno da vaš broj potrošenih kalorija bude veći od broja