Кафа, сок, јогурт без масти... Знате ли зашто су ове намирнице погрешан избор за доручак?
Прва 27.01.2021 | новости
Инстант овсена каша је најгори доручак који можете себи да приредите. Тачније, само је "гола кафа" гора!
Суве пахуљице Житарице за доручак често садрже пуно угљених хидрата и шећера. Као резултат, оне могу довести до скока шећера у крви који могу проузроковати драматичне промене у расположењу. За љубитеље пахуљица постоји излаз! Само проверите састојке и побрините се да доручак садржи влакна. Шоља кафе Веома популаран избор за оне који се ујутро не пробуде гладни. Кофеин ће вам сигурно дати енергију за одређено време, али неће заситити. Додавањем шећера и
