Ово су наминице које ће вам побољшати вид

Дуго седење испред компјутера, или коришћење мобилног телефона, може да доведе до слабљења вида. Постоје намирнице које могу да вам помогну да заштитите своје очи и временом побољшате вид. Шкољке су намирнице препуне цинка. Овај минерал је неопходан за здравље очију а наћи ћете га још у пасуљу, орашастим плодовима, говедини… Препоручује се 40 до 80 мг дневног уноса. Поморанџа је одличан извор витамина Ц. Може смањити ризик од катаракте и побољшава очни