Evo kako da skineš donji stomak! Tri promene dovode do brzih rezultata, a žene ne znaju koliko su efektne!

Mnoge žene se žale da im nikako ne polazi za rukom da skinu donji stomak. Evo kako ćete to da postignete veoma brzo i jednostavno, uz nekoliko saveta i izmena u svakodnevnoj rutini. Za početak promene u ishrani Smanjite dnevni unos kalorija za 500 do 700 kalorija. Dakle, dovoljno je da se uobročite i ne jedete između obroka razne grickalice i zalogaje za koje i zaboravite, a zapravo prave najveći problem. Smanjite unos žitarica i ugljenih hidrata, to važi čak i za