Ако желите извајан струк Софије Буш извуците максимум из бочног планка. Ево и како

Лепота и здравље 29.01.2021  |  Схапе
Ако желите извајан струк Софије Буш извуците максимум из бочног планка. Ево и како

Глумица Софија Буш је у одличној форми! Бочни планк са потисцима дефинитивно није за сваког. Њен тренер открива како извести ове изазовне вежбе за труп Да ли сте знали да боравак на хладноћи, без иједне једине вежбе, повећава потрошњу калорија за 5 одсто? Ево како да вежбате по хладном времену Све око нас се мења па и трендови у фитнесу. Вежбање код куће несумњиво је постало популарно, али... који су остали фитнес трендови у 2021? И глумице забушавају. Кристен Бел требало је две недеље да себе натера

Ако желите издвајан струк и одличну постуру, морате оснажити бочне трбушњаке. А планк је једна од најбољих, али и најзахтевнијих вежби за труп. Када овом издржају додате и оптерећење, добије вежбу убицу која представља прави фитнес изазов. (Прочитајте и: Ове убиствене вежбе за труп дају Хале Бери витак струк и савршене трбушњаке) Зведа полицијских серија, Софија Буш, очигледно је у фантастичној форми јер је у стању да изведе вежбу коју чак и селебрити тренер

Прочитајте још

Кључне речи

Здравље, најновије вести »