Савети нутриционисте: Које је воће и поврће најздравије?
Лепота и здравље 27.01.2021 | Марија Ђурковић
Ако сте помислили да су цитруси најздравији међу воћем - погрешили сте. Нутрициониста Марија Ђурковић исправља предрасуде и објашњава које је воће и поврће најздравије Овај кремасти десерт чоколадног укуса нема додатог шећера, а богат је гвожђем. Пробајте какао - тахини смути Није свима потребна иста количина калорија. Колико калорија дневно нам је потребно зависи од неколико фактора. Кексићи са јабуком и чоколадом, ем здрави, ем могу да трају данима (под условом да дочекају) Ако сте љубитељ омиљене
Ако желите здраво да се храните, знате да ћете у јеловник морати да уврстите воће и поврће. Иако најздравије намирнице, ни свако воће и поврће немају исти садржај микро и макро нутритијената. Захваљујући саветима нутриционисте, сазнајте које воће и поврће нам дају највише витамина и минерала. Нутрициониста Марија Ђурковић ( нутрициониста_мара) објашњава како да бирате воће и поврће и искористите њихове највеће предности. Покушајте да погодите које воће и поврће
