Nutricionista savetuje: Ove 4 namirnice je najbolje da jedete zimi! Objasnio i šta je zdravije - voće ili povrće?

Postoje prednosti koje su presudne u zimskom periodu U zimsko vreme je ponuda povrća i voća nešto skromnija, ali to ne znači da sa onim koje nam je dostupno ne možemo da ojačamo imunitet i poboljšamo zdravlje. Ruski nutricionista Evgenij Arzamastsev naveo je četiri najkorisnije namirnice u zimskom periodu, a to su cvekla, kupus, šargarepa i repa. Kako Arzamastsev kaže, korenasto povrće je izuzetno korisno u hladnim danima, a prednostu odnosu na drugo povrće jeste