Нутрициониста саветује: Ове 4 намирнице је најбоље да једете зими! Објаснио и шта је здравије - воће или поврће?

Постоје предности које су пресудне у зимском периоду У зимско време је понуда поврћа и воћа нешто скромнија, али то не значи да са оним које нам је доступно не можемо да ојачамо имунитет и побољшамо здравље. Руски нутрициониста Евгениј Арзамастсев навео је четири најкорисније намирнице у зимском периоду, а то су цвекла, купус, шаргарепа и репа. Како Арзамастсев каже, коренасто поврће је изузетно корисно у хладним данима, а предносту односу на друго поврће јесте