Kako da "presečete" napad migrene ishranom: Ovo su namirnice koje pomažu da sprečite glavobolju, naročito žene!

Kako prepoznati da stiže napad migrene i preduprediti ga? Evo odgovora! Migrena često napada žene, i to u periodu pred menopauzu zbog izmene nivoa estrogena. U takvim razdobljima pojedine žene doživljavaju i po deset napada migrene tokom samo jednog meseca! Postoje načini da ove napade prepoznate, ublažite ili sprečite uz pomoć domaćih lekova i ishrane. Simptomi hormonskih promena su neredovni ciklus, valunzi, promene raspoloženja, nesanica, a jedno istraživanje