Да ли је Туњевина из конзерве здрава? Ево шта се деси када је поједете, само пазите - претеривање може бити штетно!

Конзерва туњевине садржи све ово! Риба је важна у здравој исхрани и сви нутриционисти препоручују да се једе најмање једном или два пута недељно. Али, ако немате добру рибарницу у близини, можда купујете залеђену рибу или се ослањате на туњевину из конзерве. Ево шта се дешава у телу када једете конзервирану туну! 1. Бићете ситији Туњевина је пуна протеина, због чега ћете дуже бити сити. Нећете уз њу унети и "празне" калорије, па ће организам дуже имати