Da li je Tunjevina iz konzerve zdrava? Evo šta se desi kada je pojedete, samo pazite - preterivanje može biti štetno!

Konzerva tunjevine sadrži sve ovo! Riba je važna u zdravoj ishrani i svi nutricionisti preporučuju da se jede najmanje jednom ili dva puta nedeljno. Ali, ako nemate dobru ribarnicu u blizini, možda kupujete zaleđenu ribu ili se oslanjate na tunjevinu iz konzerve. Evo šta se dešava u telu kada jedete konzerviranu tunu! 1. Bićete sitiji Tunjevina je puna proteina, zbog čega ćete duže biti siti. Nećete uz nju uneti i "prazne" kalorije, pa će organizam duže imati