Stručnjaci su izabrali!: 4 najbolje vežbe koje će vam pomoći da smršate
Lepota i zdravlje 09.02.2021 | Health
Zapamtite: zdrav, održiv gubitak kilograma zahteva više od vežbanja. Ovi treninzi mogu vam pomoći da postignete svoj cilj. Ovo su vežbe za zdravo mršavljenje. Zapamtite: zdrav, održiv gubitak kilograma zahteva više od vežbanja. Ovi treninzi mogu vam pomoći da postignete svoj cilj. Ovo su vežbe za zdravo mršavljenje. Da su za neke ljude godine zaista samo broj svedoči Erika Risko. Ona ima 81 godinu i pobeđuje u plank izazovima! Svima nam je ponekad teško da se motivišemo za treniranje, ali glumica Zendaja
Svi bismo mi voleli neko brzo rešenje za mršavljenje, koje ne zahteva velike promene u našem ponašanju. Zbog toga se mnogi okreću raznim proizvodima za mršavljenje (programi vežbanja, trendovske knjige sa uputstvima ili komercijalizovana hrana i piće). Ali nijedan od njih ne nudi sigurne, trajne rezultate. Put do stvarnog, održivog gubitka kilograma nije tako ni fensi, ni jednostavan, kaže Liz Dejvis, fizijatar u Kolumbusu u državi Ohajo (SAD). „Gubitak kilograma
