3 Ствари које никако не смете да радите празног стомака: Један здрав напитак прави хаос у телу ако га ујутро пијете!

Шта прво радите када устанете – пијете кафу, чај, тренирате, доручкујете? Ево шта никако не треба да радите празног стомака! Свако од нас има своје јутарње ритуале, па неки не могу да се разбуде док не попију кафу, а има и оних који, рецимо, воле да тренирају чим отворе очи. Британска докторка Миријам Стопард, међутим, саветује да не вежбате баш одмах по буђењу. "Мишићи су ујутро укочени, интервертебрални дискови нису довољно опуштени, па су веће шансе да се