3 Stvari koje nikako ne smete da radite praznog stomaka: Jedan zdrav napitak pravi haos u telu ako ga ujutro pijete!

Šta prvo radite kada ustanete – pijete kafu, čaj, trenirate, doručkujete? Evo šta nikako ne treba da radite praznog stomaka! Svako od nas ima svoje jutarnje rituale, pa neki ne mogu da se razbude dok ne popiju kafu, a ima i onih koji, recimo, vole da treniraju čim otvore oči. Britanska doktorka Mirijam Stopard, međutim, savetuje da ne vežbate baš odmah po buđenju. "Mišići su ujutro ukočeni, intervertebralni diskovi nisu dovoljno opušteni, pa su veće šanse da se