Три навике због којих имунитет може драстично да ослаби
Вести онлине 08.02.2021 | Магазин.новости.рс/Мондо.рс
Да ли сте знали да одређене навике и нека осећања могу да наруше имунолошки систем и учине тело мање отпорним на болести и вирусе?
Да би тело могло да се одбрани, неопходно је редовно вежбање, довољно сна и довољан унос витамина, кажу лекари. 1. Дуго седење Одсуство физичке активности чини нас мање отпорним, али и дуже болесним ако вирус успе да нас нападне. Једно истраживање објављено у британском спортском журналу показало је да су инфекције респираторног тракта трајале 42% дуже код људи који нису вежбали, и имали су јаче симптоме од оних који су аеробне вежбе радили пет пута
