Najpopularnija vežba snage i izdržljivosti: Kako da napravite savršeni burpi
Lepota i zdravlje 11.02.2021 | Redakcija
Ako idete u teretanu ili samostalno vežbate prateći fitnes influensere, sigurno znate za burpi. Ovo je sjajna vežba izdržljivosti, koja jača celo telo. Evo kako se pravilno vežba burpi Ako idete u teretanu ili samostalno vežbate prateći fitnes influensere, sigurno znate za burpi. Ovo je sjajna vežba izdržljivosti, koja jača celo telo. Evo kako se pravilno vežba burpi Zapamtite: zdrav, održiv gubitak kilograma zahteva više od vežbanja. Ovi treninzi mogu vam pomoći da postignete svoj cilj. Ovo su vežbe za
Burpi nije laka vežba i nije čudo što je mnogi zapravo mrze. Nakon određenog broja ponavljanja ove vežbe mnogima se smuči i čini im se da im pluća gore. Pa ipak, ovo je jedna od najpopularnijih vežbi u raznim programima vežbanja. Ime je dobila po Rojal H. Burpiju. On ju je koristio za utvrđivanje stepena fizičke kondicije. Kasnije je i u američkoj vojsci postala standardni postupak provere fizičke izdržljivosti. Fitnes treneri kažu da je ova složena i zahtevna
