Saveti nutricioniste: Skrivene kalorije - gde se one zaista kriju i kako da ih izbegnemo? (I deo)
Lepota i zdravlje 17.02.2021 | Nutricionista Mara
Skrivene kalorije... Gde se one zaista kriju, kako da ih izbegnete, otkriva naš nutricionista Marija Đurković Ako želite zdravu zamenu za čokoladu, rogač je pravi izbor. Donosimo vam lak i brz recept za čokoladu od rogača, koja se pravi za 5 minuta! Skrivene kalorije... Gde se one zaista kriju, kako da ih izbegnete, otkriva naš nutricionista Marija Đurković U kakvoj je vezi ovo pitanje sa tzv. intuitivnom ishranom saznajte u “Beleškama iz kuhinje” Jasmine Ubiparip, zamenice glavne urednice magazina L&Z Ove
Na ovo pitanje danas vam odgovara naš nutricionista Marija Đurković ( nutricionista_mara). Kako je ovo obimna tema, čitaćete o njoj i naredne srede. Danas, za početak, ona vam otkriva kako da prepoznate višak kalorija koji unosite kroz pića. Evo šta su tečne kalorije i kako da smanjite njihov unos. Kada sami odlučite da smršate, to obično izgleda tako što svu pažnju usmerite na hleb, testa, slane grickalice, slatkiše... Ukratko, da u širokom luku treba da zaobiđete
