Tri zlatna pravila vitke figure

Ako pitate žene koje su uvek vitke kako one održavaju liniju, većina će vam reći da se strogo drži ovih pravila, kao i da je balans ključ uspeha. Tri navike su ključne: 1. Obilan doručak One svaki dan započinju obilnim obrokom. Vrlo je bitno pokrenuti metabolizam, a najkasnije pola sata nakon buđenja. Doručak bi trebao da bude pun hranjivih materija, kako bismo izbegli napade gladi u toku dana. Najbolje bi bilo da to bude kajgana, tost, 2-3 listića pršute i sir ili