Kako da prestanete da jedete kad ste pod stresom?
Vesti online 21.02.2021 | ordinacija.hr
Svi se nosimo sa stresom drugačije – neki grickaju nokte, dok drugi ne znaju šta bi sa sobom i potežu za raznom hranom poput kesice čipsa.
Uzimanje hrane jer smo pod stresom postao je uobičajen mehanizam kada se borimo sa pritiskom, ali to nije nimalo zdrav način ponašanja u stresnim situacijama. Nutricionisti ističu da se to može dogoditi bilo kome, ali i savetuju kako smanjiti taj nagon. Stručnjaci naglašavaju da ako se to ponašanje ne kontroliše, moglo bi da dovede do poremećaja u ishrani i do ozbiljnih zdravstvenih problema. Zdravstveni rizici Oni koji jedu zbog stresa često se prejedaju, što
