Da li i vi patite od insomnije?

Nesanica može da utiče na kvalitet života, izaziva poteškoće u obavljanju svakodnevnih obaveza, a može da dovede i do brojnih zdravstvenih problema, na prvom mestu depresije i anskioznosti. Insomnijom se naučnici bave godinama. Dok postoje neki faktori koji mogu da utiču na nesanicu, ova oblast je i dalje nedovoljno istražena. Istraživanje naučnika iz Holandije otkrilo je da postoji čak pet tipova nesanice. Tip 1: visoko stresna nesanica, ljudi koji pate od