Спавате довољно, али се осећате као да вас је прегазио брзи воз? Стручњаци објаснили грешку коју већина прави са сном

Анализирани су подаци више од 2.000 људи! Није само квалитет важан, нити дужина сна, за здраве функције целог организма. Стручњаци наводе да ментално здравље трпи због потпуно другог фактора. Студија спроведена на Универзитету у Мичигену показала је да је важније када идете на спавање и устајете, него колико заправо спавате. Анализирани су подаци о навикама у спавању код више од 2.000 младих лекара, преносе амерички медији. Испитаници су попуњавали упитнике о