Урадите ово чим устанете и бићете супер
Домино магазин 26.02.2021
Урадите ујутру ово што препоручују стручњаци чим се пробудите и бићете супер, нећете осећати умор иако сте се наспавали.
Нисте навикли да вежбате чим устанете па су ови савети права ствар за вас. Прво удахните дубоко десетак пута. Бићете фокусирани на дисање што ће добро доћи вашем организму да се полако разбуди и врати у стварност. Кинези знају од давнина да је чаша воде изјутра одлична за почетак дана. Вода помаже кисеонику да се креће кроз теле а што више кисеоника то ће повећати и енергију. Они који немају довољно течности, који мало пију воду често се осећају уморно и поспано.
