Препорука нутриционисте! ИЗБАЛАНСИРАНИ ОБРОЦИ: ЈАКИ – калоријски и енергетски
Нишке вести 27.02.2021 | Маркетинг Нишке Вести
Јутарњи оброк је сачињен од комбинације купине, вишње и банане уз додатак овсеног брашна и интегралног цорн флекса.
Овај оброк обиље семенкама које га окрепљују протеинима али и здравим мастима, каже Јовановић за Нишке Вести. Ручак у оваквој понуди је боранија са просом као житарицом која не садржи глутен али обилује сложеним угљеним хидратима који замењују хлеб уз данашњи ручак. Сезонска салата са кукурузом као додатак јер минерали из поврћа су нам врло битни у току дана поготово поподне кад их абсорбујемо најбрже. Вечера је потаж од шаргарепе јер њене благодети су свима
