Нутриционисти су управо открили "формулу" најздравије исхране: Да ли је боље јести више воћа или поврћа? Ево одговора!

Ево шта је показало истраживање нутриционисте са Харварда! Здрава исхрана и редовна физичка активност прави су пут ка здравијем и дужем животу. Научници су сада утврдили и тачно колико би дневно требало јести поврћа и воћа, вероватно сте чули за "пет порција" али сада знамо и тачно шта би тих пет порција требало да садрже. У истраживању које је спровео епидемиолог и нутрициониста Донг Д. Вонг са Харварда, анализирани су подаци из чак 28 студија спроведених широм