Шест цака за смањење калорија у исхрани
Вести онлине 05.03.2021 | Стил.курир.рс/Финирецепти.Нет.
Често се говори да се губитак тежине своди на унос и трошење калорија, и на то да их сагорите више него што их унесете – осим када није тако. Ако узмете превише калорија, угојићете се.
Али ако уносите премало калорија, каже теорија, организам ће прећи у оно што се обично назива “режимом гладовања”, када организам престане да сагорева калорије, и уместо тога све што унесете у себе претвара у масти, да би се припремио у гладовање. Уколико спадате у људе који желе да се реше вишка килограма и смање унос калорија, постоје једноставни, а здрави трикови који помажу. Попијте чашу воде пре сваког оброка Конзумирање чаше воде пре оброка је један од
