Jednostavne navike koje mogu da vam sačuvaju vid
Vesti online 08.03.2021 | Indeks
Bez obzira na to da li vam je vid savršen ili posežete za naočarima pre ustajanja iz kreveta, to je čulo koje ljudi najpre žele da zaštite. Zbog toga je ključna prevencija starosne makularne degeneracije. Jedite jaja Pojačajte unos vitamina D Pijte sok od pomorandže
Reč je o bolesti koja zamagljuje centralni vid, i najčešći je uzrok gubitka vida, a pogađa do 11 miliona ljudi starijih od 50 godina. Dobra vest je da su studije pokazale da postoje tri navike kojima se to može izbeći. Omlet ili jaja na oko za doručak i te kako će koristiti vašem vidu. Pigmenti lutein i zeaksantin, kojima obiluju žumanca, pružaju moćnu zaštitu mrežnjači oka. Australijski naučnici su otkrili da je konzumiranje dva do četiri jaja nedeljno smanjilo
