Суво грожђе је здраво, али се не препоручује свима
Вести онлине 11.03.2021 | еаттхис.цом
Суво грожђе садржи велику количину храњивих састојака, а бројна истраживања показала су да конзумирање мање количине сувог грожђа доноси бројне добробити за организам. Међутим, не препоручује се баш свима. Помоћ код затвора Смањење ризика од анемије Повећање нивоа енергије Смањење ризика од срчаних болести Повећање нивоа шећера у крви
Постоји неколико разлога зашто треба конзумирати суво грожђе. Вероватно здравствено најпознатија ствар у вези сувог грожђа је та да помажу код затвора. То има везе с чињеницом да се само 1/4 шољице сувог грожђа може похвалити са око два грама влакана, што је око седам одсто дневне вредности за већину људи. Међутим, ваши индивидуални захтеви за влакнима зависе и од ваших година старости и пола. На пример, жене до 50 година требале би да уносе 25 грама влакана
