Suvo grožđe je zdravo, ali se ne preporučuje svima
Vesti online 11.03.2021 | eatthis.com
Suvo grožđe sadrži veliku količinu hranjivih sastojaka, a brojna istraživanja pokazala su da konzumiranje manje količine suvog grožđa donosi brojne dobrobiti za organizam. Međutim, ne preporučuje se baš svima. Pomoć kod zatvora Smanjenje rizika od anemije Povećanje nivoa energije Smanjenje rizika od srčanih bolesti Povećanje nivoa šećera u krvi
Postoji nekoliko razloga zašto treba konzumirati suvo grožđe. Verovatno zdravstveno najpoznatija stvar u vezi suvog grožđa je ta da pomažu kod zatvora. To ima veze s činjenicom da se samo 1/4 šoljice suvog grožđa može pohvaliti sa oko dva grama vlakana, što je oko sedam odsto dnevne vrednosti za većinu ljudi. Međutim, vaši individualni zahtevi za vlaknima zavise i od vaših godina starosti i pola. Na primer, žene do 50 godina trebale bi da unose 25 grama vlakana
