Doktor otkrio kako je uspeo da oslabi: 10 namirnica i lakih vežbi regulišu hormone za mršavljenje

Dobro regulisani hormoni su ključ borbe sa suvišnim kilogramima. Koliko će neka dijeta biti uspešna, naravno zavisi od hrane koju unosimo, ali veoma važnu ulogu u mršavljenu igraju i naši hormoni. Upravo na ovoj ideji je američki doktor Majkl Aziz zasnovao svoj dijetalni plan koji, ne samo da je njemu lično pomogao da se oslobodi suvišnih kilograma, već i da snizi holesterol i krvni pritisak. Aziz je autor knjige "Savršena desetka", a sam naziv se odnosi se na