Хоћете мање масти у храни, а да задржите укус? Уместо презли, ставите овсене пахуљице, а уместо киселе павлаке грчки јогурт!
Курир 16.03.2021
Здравија алтернатива традиционалним запршкама од масти и брашна је пире од поврћа, саветују стручњаци.
Које год вариво правили, из њега издвојите кувани кромпир, шаргарепу и слично поврће и пропасирајте га. Са пиреом од поврћа можете згуснути и сосеве, а на тај ће начин јела имати знатно мање калорија. Јела попут карбонаре, месних чорба или варива са печуркама обично се обогаћују сланином. Да би добили мање масноћа, а задржали примамљив мирис, сланину нарезану на танке шните додајте на самом крају. Ћуретина је нискокалорична замена за свињетину и јунетину, кажу
