Трик за који знају само нутриционисти! Унесите више гвожђа током поста уз један "тајни" састојак сваког оброка!

Тело тешко апсорбује гвожђе из намирница биљног порекла али овај трик решава тај проблем! Током поста на води или уљу, унос нутријената које обично налазимо у намирницама животињског порекла је за многе компликован процес. Важне супстанце као што је гвожђе налазе се махом у намирницама животињског порекла па многи не знају како да надоместе тај недостатак у току поста. Постоји трик који нутриционисти препоручују! Намирнице биљног порекла такође садрже гвожђе,