Пробудили сте се усред ноћи и не можете да заспите? Ови трикови помоћи ће вам да брзо утонете у сан

Уколико имате проблем са сном, многи људи ће вам саветовати да почнете да медитирате или да водите дневник снова. Ипак, то вам и неће баш много помоћи ако се пробудите у рецимо три ујутру и све што желите је да одмах поново заспите. Оно што вам је потребно, јесу корисни савети како да се одмах вратите у сан. Да бисте применили неке од ових трикова, нећете морати чак ни да устанете из кревета. Ово је седам научно доказаних метода које ће вам помоћи да што пре