Није тачно да нам свима треба 8 сати сна: Све зависи који је ваш хронотип, сазнајте како да све израчунате у минут!

Стручњак открива како да утврдите колико вам је сна тачно потребно! Сви смо већ хиљаду пута чули да је јако важно да спавамо довољно, те да просечној особи треба око осам сати сна. Међутим, стручњак за сан Оливија Арезоло каже да је некима потребно девет сати сна да би функционисали најбоље могуће, другима је довољно пет или шест сати. "Спавање дефинитивно није универзално за све, а све зависи од тога који је ваш хронотип сна и какви су ваши гени када је реч