Одмах престани! Ево како преједање може озбиљно да оптерети организам, одмах се осећају последице!

Понекада вам се након напорног дана у току којег нисте стигли ништа да поједете чини да је у реду да поједете веће количине хране јер осећате неизмерну глад. Заправо је довољно да збуњеном телу дате онолико горива колико му иначе дајете у току оброка. Заправо, само су вам очи гладне и у тим налетима жеље за храном, важно је да се исконтролишете и споро да једете како би ваш мозак регистровао калорије и храњиве састојке оброка. Врло често се дешава да "трпате"