Шта узрокује веће задржавање течности у нашем телу?
Вести онлине 29.03.2021 | Стил.курир.рс/Харперсбаазар.рс
Вероватно знате да је со повезана с повец́аним задржавањем течности. Угљени хидрати су, међутим, категорија коју не окривљујемо. Међутим, и со и угљени хидрати могу довести до задржавања течности. Со има негативан утицај на ваше целокупно здравље. Са друге стране, угљени хидрати имају ограниченији утицај, што може резултирати повец́ањем телесне тежине, али и повец́ањем перформанси у свакодневним обавезама.
Натријум помаже да се регулише ниво воде у телу. Као резултат, укупна количина натријума или соли коју конзумирате утиче на то да ли се одржава или смањује вода у вашем телу. Ако уносите више соли, ваше тело задржава више воде, због чега се осец́ате врло отечено. Угљени хидрати такође узрокују задржавање воде, али на другачији начин. Неки од угљених хидрата које конзумирате чувају се у телу у облику гликогена. Гликоген се чува у јетри и мишиц́има, где се брзо
