Ovo je najzdravije voće na svetu
Vesti online 31.03.2021 | Alo
Urme se svakako ne ubrajaju u posebno popularno voće i vrlo retko ga neko redovno konzumira. To je prava šteta, jer, iako nisu popularne, spadaju u izuzetno zdrave namirnice
Pored toga što su ukusne, urme sadrže i lekovite materije. U njima ima gvožđa, kalijuma, proteina, vlakana, kalcijuma, vitamina A, B i C. Međutim, s obzirom da sadrže i dosta šećera, preporučuje se umerena konzumacija. Pošto su pune magnezijuma koji ima antiupalna dejstva, urme olakšavaju bolove i otečenost. I ne samo to, istraživanja pokazuju i da smanjuju rizik od srčanih oboljenja, artritisa i Alchajmerove bolesti. Redovnom konzumacijom urmi, koje imaju dosta
