Како јести кромпир а да не гоји? Нутрициониста објаснила: 1 врста је најбоља а припремите га на једноставан начин

Омиљена намирница ако се користи на правилан начин може бити и дијетална. Кромпир ћете тешко наћи у дијеталним јеловницима, због обиља скроба нутриционисти га буквално "протерују" из исхране. А како уживати у овој намирници која је омиљена широм света, а опет се не угојити? "Главна опасност приликом узимања овог поврћа је што је у стању да брзо и високо подигне ниво глукозе у крви, истичу лекари. Због високог гликемијског индекса, особама које пате од болести