Kako jesti krompir a da ne goji? Nutricionista objasnila: 1 vrsta je najbolja a pripremite ga na jednostavan način

Omiljena namirnica ako se koristi na pravilan način može biti i dijetalna. Krompir ćete teško naći u dijetalnim jelovnicima, zbog obilja skroba nutricionisti ga bukvalno "proteruju" iz ishrane. A kako uživati u ovoj namirnici koja je omiljena širom sveta, a opet se ne ugojiti? "Glavna opasnost prilikom uzimanja ovog povrća je što je u stanju da brzo i visoko podigne nivo glukoze u krvi, ističu lekari. Zbog visokog glikemijskog indeksa, osobama koje pate od bolesti