Докторка открила који суплемент узима пред спавање: У спаваћој соби уради још 1 ствар и заспи као беба!

Детаљно описала своју рутину пред одлазак на спавање, које помаже код несанице! Људи које мучи несаница се често питају како најбрже заспати, а постоје згодни трикови који у томе помажу! Докторка неуробиологије и ауторка књиге "Хакујте свој мозак" Кристен Вилумир објаснила је колико у просеку људима треба да би утонули у сан. Наравно, тешко је да сами то израчунате у минут, али можете отприлике да процените разлику, да ли је то десетак минута или више од пола