Doktorka otkrila koji suplement uzima pred spavanje: U spavaćoj sobi uradi još 1 stvar i zaspi kao beba!

Detaljno opisala svoju rutinu pred odlazak na spavanje, koje pomaže kod nesanice! Ljudi koje muči nesanica se često pitaju kako najbrže zaspati, a postoje zgodni trikovi koji u tome pomažu! Doktorka neurobiologije i autorka knjige "Hakujte svoj mozak" Kristen Vilumir objasnila je koliko u proseku ljudima treba da bi utonuli u san. Naravno, teško je da sami to izračunate u minut, ali možete otprilike da procenite razliku, da li je to desetak minuta ili više od pola