Oslobađa hormon sreće, detoksikuje, čuva vitalnost i kožu! Ovu aktivnost nećete osetiti, a odlična je za telo!

Fizička aktivnost je nešto što je potrebno organizmu da bi ostao vitalan i kako bismo sačuvali vitalnost. Ipak, izlazak iz toplog kreveta i odlazak na trčanje ili u teretanu ne zvuči baš primamljivo. Ono što je potrabno da osvestite je da nije svaka fizička aktivnost jednako prijatna za svaku osobu. Ono što je potrebno je da pronađete upravo onu koja odgovara vašem telu i metabolizmu. Za početak biste mogli da počnete sa plivanjem koje ne samo da pokreće svaki