Kako najbolje iskoristiti dnevnu svetlost?
Vesti online 05.04.2021 | Lepotaizdravlje
Sada, kada je konačno stiglo proleće i kada su dani duži, saznajte kako više dnevne svetlosti može da poboljša naše mentalno i emocionalno zdravlje.
S dolaskom proleća, kako dani postaju duži, više dnevne svetlosti i te kako može da nam poboljša raspoloženje. Istraživanja su pokazala da izlaganje dnevnoj svetlosti aktivira neurotransmiter serotonin, koji je povezan s poboljšanjem raspoloženja i osećajem smirenosti i fokusa. Naime, kada su nivoi serotonina u organizmu niski, u većem smo riziku da obolimo od sezonskog afektivnog poremećaja (SAD). Iz tog razloga, najčešće prepisivani antidepresivi utiču upravo na
